Emagreça com a ajuda do seu cão

O verão está quase chegando e com ele vem a preocupação com o corpo, a saúde e a busca por formas cada vez mais eficazes para emagrecer. Você sabia que seu cachorro pode ser um ótimo aliado na hora de fazer você perder algumas calorias diariamente e - quem sabe - chegar no corpo dos sonhos? 

Cão saudável, dono saudável

A caminhada é um ótimo exercício onde, além de se divertir com o cão, você tem a possibilidade de perder calorias. Além de poder ser praticada por todos os tipos de pessoas independente do preparo físico, é um hábito saudável que pode lhe render ótimos momentos junto com seu melhor amigo e - ainda - lhe ajudar a sair do sedentarismo.

No entanto, é preciso saber a diferença entre passear com o cão e caminhar com ele. Para a eficácia da atividade é recomendado caminhadas, sem paradas, por no mínimo 3 vezes por semana. Para os mais avançados, a corrida pode ser uma ótima alternativa, Você estará fazendo um bem duplo: para você e para o seu animal de estimação. Mexa-se!!

Por: Filipi S. A.